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Mon bien-être en 3D

Des astuces pour la santé physique, le bien-être professionnel et l'harmonie d'un monde intérieur conditionné sur les plans mental et spirituel.

10 clés pour éviter l’auto-sabotage professionnel

Alors, on arrête tout et on reprend à zéro ? Envie d’abandonner, de faire de l’auto-sabotage professionnel ? Pour de nombreuses raisons peut-être : peur, incertitude, manque d’énergie, mauvaise estime de soi. Il est temps de renoncer à cette pratique dévalorisante.       Voici 10 clés pour sortir de l’auto-sabotage et sauver votre métier ou la profession qui vous fait rêver. Sortez de l’emprise de cette question qui freine.. Read More

Pour devenir riche : Cent et une habitudes à supprimer

Vous vous demandez bien pourquoi ça ne marche pas, pourquoi ça piétine, pourquoi vous n’êtes pas riche ou encore pour les plus pessimistes, pourquoi vous restez pauvre : un travail improductif, une profession non-sens, une soumission plutôt qu’une passion, de mauvaises stratégies, une définition étriquée de la richesse ? Vous vous doutez bien que ce blog n’est pas expert en création de richesse, multiplication de patrimoine ou encore faiseur d’argent. Force.. Read More

Votre bien-être par les livres: 7 bienfaits de la lecture

Toute connaissance, tout savoir ou même une simple notion aussi insignifiante soit-elle, demande un certain apprentissage pour être acquis. Cette acquisition se fait de mille et une manières. La lecture de livres sous différents formats: papier, électronique, numérique ou audio, est sans doute l’une des manières les plus simples et les plus lucratives, surtout pour un autodidacte, de se former. La lecture a, à ce sens plusieurs avantages pour notre bien-être… Read More

Comment réussir sa vie en 3 étapes ?

L’être humain est en recherche constante de bonheur. Ce bonheur passe par la réalisation de soi, le développement et la réussite personnels. L’existence humaine est cependant limitée, conditionnée par la loi de la vie et de la mort. Cette réalité est omniprésente. Elle amène vers une prise de conscience, une meilleure conscience de soi. Elle oblige à se prendre en main et surtout à trouver les voies et moyens pour.. Read More

Comment choisir le métier idéal pour mon bien-être ?

Le choix d’une profession se trouve très souvent confronté à notre but véritable, nos aspirations profondes. C’est une problématique toute simple : prendre la bonne décision dès aujourd’hui pour s’éviter les plaintes, les regrets et les remords dans le futur. Comment choisir le métier idéal pour se sentir bien ?   Grandir, étudier, obtenir un diplôme, trouver un job, fonder une famille et mourir, tel est le résumé de la grande.. Read More

L’argent: quel impact sur le bien-être ?

Dans un monde où l’argent est au cœur des préoccupations individuelles, on se demande bien si d’autres domaines comme la spiritualité ou encore le bien-être, la santé sont encore primordiaux. Ou peut-être que ce débat n’a pas lieu d’être et qu’il existe une relation entre l’argent et le bien-être. L’argent est-il important pour se sentir bien ? Peut-on toutefois vivre heureux et en bonne santé avec le minimum, en se contentant.. Read More

Le bien-être au travail en 30 astuces

Un salarié français a une durée légale de travail de 35 heures par semaine. Bon, un travailleur français faisait quand même 37,2 heures de temps de travail en 2014. Ça doit être un peu plus chez nos amis chinois. Avec 35 heures de travail par semaine, on se retrouve quand même à 7 heures de travail par jour, week-end exclu. Et pour revenir aux recommandations, on ne devrait pas dépasser 10.. Read More

Comment devenir plus intelligent ?

« Je regarde les autres et je me dis que je ne suis pas intelligent.» Cette pensée vous est-elle familière ? Comment devenir plus intelligent ? Vous est-il arrivé de vous croire moins intelligent juste en vous comparant aux autres ? Vous arrive t-il de vous critiquer régulièrement compte tenu de vos résultats ? Vous avez sans doute pointé du doigt votre niveau d’intelligence et vous vous êtes dit :.. Read More

Apprendre à s’affirmer

Acceptez-vous régulièrement de vous affirmer tel que vous êtes? Cela vous dérange t-il?  Les 7 milliards environ de personnes sur terre ont chacun une personnalité qui cache des croyances lesquelles nourrissent l’égo ou le moi. Il arrive que nous fassions passer nos croyances au deuxième plan au profit de celles des autres. Refusant ainsi de nous affirmer, nous donnons raison au regard des autres, aux critiques et au jugement des.. Read More

Quelles sont vos valeurs ?

Avez-vous déjà pensé à définir vos valeurs ? Qu’est ce qu’il y a de plus important pour vous dans votre vie ? Qu’est ce qui ferait que vous vous sentiriez comme étant la personne la plus extraordinaire au monde ? Quelles sont vos valeurs ? Vous trouverez vos valeurs dans ce qui vous motive, ce qui vous inspire. Peut-être que vos valeurs, ce sont la santé, la compassion, le partage, l’écoute, la.. Read More