Découvrez plus de 40 livres, e-books et vidéos sur la santé et le bien-être

Mon bien-être en 3D

Des astuces pour la santé physique, le bien-être professionnel et l'harmonie d'un monde intérieur conditionné sur les plans mental et spirituel.

12 lois universelles de réussite issues du livre les lois de l’esprit de Dan Millman

Focus aujourd’hui sur un livre de spiritualité et de développement personnel dont je partage avec vous un résumé assez succinct. Pour ceux qui n’ont jamais lu ou découvert le livre les lois de l’esprit de Dan Millman (ici le livre audio), c’est un conte initiatique, l’histoire d’un pèlerin qui va à la rencontre d’une femme sage (pas celle qui accouche) qui va lui délivrer des lois universelles. Le livre mentionne.. Read More

Nouvelle année : objectif bien-être

A l’orée d’une nouvelle année, il est bien fréquent que l’on définisse des buts, de nouveaux objectifs à atteindre ; ceux qui permettront d’accéder à un meilleur bien-être, une réussite intégrale. Entre véritables objectifs et vœux souhaités à l’emporte-pièce, il y a bien souvent un amalgame. Plutôt que de vraies résolutions, il est souvent question de souhaits formulés avec frivolité sans un véritable engagement.     A peine, avez-vous rencontré.. Read More

Les dispositions intérieures pour devenir riche: la condition sine qua non

Comment devenir riche ? C’est la question qui suscite mille et une interrogations et qui fait saliver plus d’un. Nous voulons tous être riches et heureux. La richesse à l’instar de la réussite ou du succès, est un but, un objectif visé par chaque être humain. Elle est souvent fragmentée de sorte que, ce qui méritait à l’origine une vision holistique devient juste le jouet d’un monde extérieur. Aucune richesse.. Read More

La dépression et ses symptômes: comment s’en sortir ?

Quand la dépression devient un quotidien alors que l’horloge du salon ne cesse de tourner, il urge de trouver des solutions pour sortir très rapidement de cet état de morosité. Et on se demande bien comment. Pourra t-on encore trouver les ressources nécessaires pour aller de l’avant ? La dépression touche environ 300 millions de personne dans le monde et c’est la première cause d’incapacité selon l’Organisation Mondiale de la.. Read More

Votre bien-être en 10 clés

Ce que nous vous proposons dans cet article est assez différent. Et même s’il est toujours question de bien-être, il sera moins sujet des notions classiques que chacun a pu déjà lire sur ce blog ou ailleurs. Des conseils qui peuvent en effet sembler rébarbatifs comme mieux manger, avoir un sommeil récupérateur, faire du sport, s’amuser, se faire plaisir, rire, pratiquer la méditation, éviter le stress et se sentir mieux… Read More

Entre monde intérieur et monde extérieur: trouver l’équilibre

Cet article sera assez court pour aller droit au but. Il arrive que pour diverses raisons, nous décidions d’emprunter un chemin spirituel. Encore jeune et parfois naïf et en pleine période d’adolescence, nous manquons de clarté. La vie spirituelle nous amène alors à développer une certaine intériorité et à oublier l’illusion du monde physique qui constitue quoi qu’on dise une réalité. Au fil du temps, nous vivons une dissociation entre.. Read More

Les pensées négatives: 4 grandes causes et 7 clés pour s’en libérer

Lorsqu’on parle de processus réflexes et automatiques, la question des pensées négatives, incontrôlables, troublantes voire insupportables vient au cœur des problématiques de bien-être et de réussite personnelle. Combien de pensées avez-vous dans une journée ? Combien d’entre elles sont négatives voire toxiques ? Combien de fois avez-vous cru à ces pensées ? Est-il déjà arrivé que vous abandonniez vos projets sous l’emprise de ces pensées ? Saviez-vous qu’un être humain.. Read More

Comment se responsabiliser de sa vie à 99% ?

Le cours de la vie prend parfois une allure pesante, une trajectoire remplie d’imprévus, d’événements qui semblent s’imposer à soi comme s’il existait une force invisible qui s’accaparait de notre pouvoir, et décidait à notre place ; un vrai symbole d’incapacité, et une perte de responsabilité à 100%. Désormais, le pouvoir n’est plus le nôtre, il est l’apanage des autres qui exercent leurs actions sur notre vie, notre avenir. Impossible ! Semble.. Read More

20 astuces pour développer des relations saines

L’interdépendance est un principe fondamental qui a toujours existé dans le monde vivant. L’entourage est essentiel à la progression et à la réussite personnelle. Les relations humaines sont cependant quelques fois teintées de préjugés, de conflits, des discordes dont on se passerait bien pour vivre une vie heureuse et harmonieuse au quotidien. Comment s’entourer de bonnes personnes dont la présence ne fera que booster notre bien-être ? Voici 20 astuces.. Read More

7 croyances nourrissantes que vous avez oubliées

De nos croyances dépend notre destinée. Malheureusement, la société nous pousse souvent à construire de fausses croyances auxquelles s’identifie l’égo. Voici 7 croyances nourrissantes que vous avez oubliées. L’autre n’est ni au-dessus ni en dessous de moi : Cette croyance renforce l’esprit de fraternité, améliore l’estime de soi et supprime le besoin d’arrogance. La force réside dans la faiblesse : C’est une idée reçue que le plus fort est celui qui a.. Read More